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今天由瑞安教研室组织的''教学规范达标''备课培训活动在瑞安莘塍一中召开。培训后，我的感受颇多，收获多多，遗憾也不少。让我收获最大的是现场备课这一环节，45分钟在没有教参的情况下备好一节课。平时我一般要找很多资料花较多时间备一节课 。所以，在这次备课过程中遇到多处困难。不过，幸好还是克服了，在45分中内完成任务。通过本次的“考核”发现自身存在一些问题，感到一些遗憾，要在今后努力改善。还有一个遗憾就是在回答计算器casio fx＿82Ex的功能时，虽然我知道它的两个功能－－－计算功能、函数功能，但不确定，我因为怕弄错，不敢说，后来想想其实很搞笑，错了，怕什么呢！机会要好好把握，不要在失去后才觉得可惜．这句话其实也同样适用我们的教学工作，要抓住每一个机遇．希望在前方！